KOSTENFREIE LIVE-MASTERCLASS MIT VIOLA ROOLF-TAAG
- September 2026 | 18:30 – 20:00 Uhr
Eigentlich müsste ich doch erholt sein.
Warum du trotz Urlaub, Schlaf und Auszeiten immer wieder erschöpft bist – und was dein Körper und die Art, wie du lebst damit zu tun haben.
ZURÜCK ZU DIR –
Beruhige dein Nervensystem und finde zurück aus Angst, Stress und Erschöpfung
Du schläfst. Du machst Pausen. Du fährst in Urlaub. Und trotzdem hält die Erholung nie lange an. Kaum bist Du wieder im Alltag, ist die Energie weg. Du funktionierst, erledigst, kümmerst Dich – und merkst gleichzeitig, wie wenig von Dir selbst dabei noch übrig bleibt. Vielleicht fragst Du Dich längst: Warum bin ich immer wieder so erschöpft, obwohl ich doch schon so viel für mich tue?
Worum geht es in dieser Masterclass?
Du erfährst, warum Erholung allein oft nicht reicht, wenn Du im Alltag immer wieder in die Erschöpfung zurückrutschst. Und warum es zwei Ebenen braucht, damit sich wirklich etwas verändert: einen Körper, der wieder in seine Kraft kommt – und ein Leben, in dem Du Dich selbst nicht länger ständig übergehst.
DAS NIMMST DU MIT:
Warum mehr Schlaf, Urlaub und Pausen oft nur kurzfristig helfen – und was in Deinem Körper passieren muss, damit Erholung Dich wirklich erreicht.
Warum Du längst wissen kannst, was Dir guttun würde – und trotzdem immer wieder in dieselben erschöpfenden Muster zurückfällst.
Warum Du längst wissen kannst, was Dir guttun würde – und trotzdem immer wieder in dieselben erschöpfenden Muster zurückfällst.
Was es braucht, damit Deine Energie auch im Alltag wieder trägt – und Du Dein Leben mit mehr Kraft und Klarheit nach Dir ausrichten kannst.
DIESE MASTERCLASS IST FÜR DICH, WENN:
→ Du eigentlich genug schläfst und trotzdem morgens oft nicht wirklich erholt aufwachst. → Urlaub, freie Wochenenden oder Pausen Dir guttun – aber die Energie im Alltag schnell wieder weg ist. → Du viel leistest, Dich kümmerst und zuverlässig funktionierst – und merkst, dass Deine eigenen Bedürfnisse dabei immer wieder hinten anstehen. → Du schon einiges ausprobiert hast und vieles über Dich weißt – aber sich trotzdem nichts grundlegend verändert hat. → Du nicht einfach nur wieder mehr Energie zum Funktionieren haben willst, sondern verstehen möchtest, was sich verändern muss, damit Dein Leben sich wieder mehr nach Dir anfühlt.
NACH DIESEN 90 MINUTEN WEISST DU:
warum Deine Erschöpfung nicht automatisch verschwindet, nur weil Du mehr schläfst, pausierst oder Urlaub machst.
wo Deine Energie im Alltag immer wieder verloren geht – und warum Du das bisher vielleicht übersehen hast.
warum Wissen und gute Vorsätze allein oft nicht ausreichen, um alte Muster wirklich zu verändern.
welche beiden Ebenen zusammenspielen müssen, damit Du wieder zu einer Energie findest, die auch im Alltag trägt.
wo Du für Dich konkret ansetzen kannst, statt weiter zwischen Funktionieren und Erholen zu pendeln.
Du gehst mit mehr Verständnis für Dich selbst und mit Klarheit darüber, wo Du ansetzen kannst – damit Deine Energie nicht nur in der nächsten Pause zurückkommt, sondern auch im Alltag wieder trägt.
ICH BIN VIOLA ROOLF-TAAG –
Ayurveda & Mindset-Mentorin für Frauen, die alles gegeben haben – und dabei sich selbst verloren haben.
Ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. 25 Jahre Unternehmerin. Drei Kinder. Viel Verantwortung. Ich war es gewohnt, zu funktionieren und weiterzumachen.
Dann traf meine Familie ein Schicksalsschlag, den ich nicht lösen, planen oder wegorganisieren konnte. Irgendwann merkte ich: So wie bisher kann ich nicht weitermachen.
Ayurveda hat mir geholfen zu verstehen, was die jahrelange Belastung mit meinem Körper gemacht hatte und wie ich wieder zu mehr Energie, Ruhe und Stabilität finden konnte.
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Doch das allein hätte mein Leben nicht verändert. Ich musste auch die Muster anschauen, die mich überhaupt so lange hatten funktionieren lassen: immer stark sein, Verantwortung übernehmen, weitermachen, mich selbst hinten anstellen.
Genau diese Verbindung aus Ayurveda und tiefer Mindset-Arbeit ist heute die Grundlage meiner Arbeit. Denn neue Energie allein reicht nicht, wenn Du sie im alten Leben immer wieder verlierst.
DAS SAGEN FRAUEN, DIE ICH BEGLEITET HABE
Hannah A. – Teilnehmerin des Begleitprogramms mit Viola
„Der Kurs war eine echte Bereicherung für meinen Alltag – auf allen Ebenen! Besonders die praktischen Übungen zur Selbsterfahrung haben mir geholfen, die Inhalte direkt umzusetzen. Sie waren leicht in meinen Alltag integrierbar und gleichzeitig sehr wirkungsvoll. Die Struktur und Klarheit des Programms haben mir Sicherheit gegeben, und ich fühlte mich von Anfang an inspiriert und gestärkt. Ich kann dieses Programm von Herzen empfehlen – es begleitet und unterstützt nachhaltig.“
Heidi K. - Teilnehmerin des Begleitprogramms mit Viola
„Vor dem Programm war ich sehr gestresst – eine wahre emotionale Achterbahn mit Rückenschmerzen und innerer Unruhe. Durch die gemeinsame Arbeit mit Viola habe ich gelernt, wieder zu meiner Mitte zu finden. Heute geht es mir viel besser: Ich mache morgens und abends kleine Routinen, denke mehr an mich selbst und kann klar NEIN sagen, wenn ich es brauche. Mein Umgang mit Stress hat sich spürbar verändert. Danke, Viola, für deine wertvolle Begleitung!“
FAQ
Für wen ist die Masterclass geeignet?
Für Frauen, die viel leisten und Verantwortung tragen und trotzdem immer wieder erschöpft sind. Besonders dann, wenn Schlaf, Urlaub und Auszeiten zwar kurzfristig guttun, die Energie im Alltag aber schnell wieder weg ist. Die Masterclass ist für Dich, wenn Du verstehen möchtest, warum das so ist und wo Du für Dich ansetzen kannst.
Wie kann ich teilnehmen?
Ganz einfach: Nach deiner Anmeldung erhältst du per E-Mail den Zoom-Link zur Masterclass. Am Tag der Veranstaltung klickst du einfach auf den Link und kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen – egal ob am Laptop, Tablet oder Smartphone.
Ist die Masterclass wirklich kostenfrei?
Ja. Die Teilnahme an der Live-Masterclass ist kostenfrei. Du musst Dich lediglich vorher anmelden.
Gibt es eine Aufzeichnung?
Nein. Die Masterclass findet ausschließlich live statt und es wird keine Aufzeichnung geben. Plane Dir die 90 Minuten deshalb am besten fest in Deinem Kalender ein.